Endlich abschalten am Abend
Ashwagandha
Ashwagandha
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- Mehr Ruhe im Kopf
- Leichter abschalten am Abend
- unterstützt erholsamen Schlaf
- hochdosiert: 10% Withanolide
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Ashwagandha
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Anwendung
Anwendung
Verzehrempfehlung:
Täglich 1 Kapsel mit 250ml Wasser einnehmen
Zutaten
Zutaten
Zutaten:
Ashwagandhawurzel-Trockenextrakt (Withania somnifera (L.) (59%)
Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Gummi arabicum, L-Leucin
Nährwerte
Nährwerte
1 Tagesportion (5g)Energie: 5kJ / 1kcal
Fett: 0g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0g
Kohlenhydrate: 0g
- davon Zucker: 0g
Eiweiss: 0g
Salz: 0g
Ashwagandha Extrakt: 300mg
- davon Withanolide: 30mg
Wirkung und Studien
Wirkung und Studien
1) Chandrasekhar et al. (2012)
→ Doppelt-blinde, placebokontrollierte Studie.
→ 300 mg KSM-66 zweimal täglich senkte Cortisolwerte signifikant und verbesserte Stressresistenz.
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2) Lopresti et al. (2019)
→ Verbesserte Schlafqualität, kognitive Leistung und subjektives Wohlbefinden bei Erwachsenen mit chronischem Stress.
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3) Wankhede et al. (2015)
→ Nach 8 Wochen signifikante Kraftsteigerung, Muskelzuwachs & Reduktion von Muskelkater bei Kraftsportlern.
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